思いもしない大雪による雪掻きあったり、あるいは仕事で重いものを持つなど、腰に負担のかかることって多いですよね。

普段症状が無くても、急に動くと腰に痛みが走るなんてことも多いのではないでしょうか。

普段から腰痛に悩んでいる人であれば、多少のコツというか、注意する点は理解していると思います。

荷物を持つ時には腰で持ち上げないとか、あるいは何事に関しても、無理をして一人ですることなく助けを呼ぶ。

一人で頑張ろうと思うと、すぐに腰にダメージが来ますからね。

腰痛に悩んでいる人は日本中にいることでしょう。

程度はそれぞれですが、悩みは同じ。

もっと画期的なサポーターなどが欲しくなりますよね。

私は普段コルセットを利用しているのですが、夏になると暑くて堪らなくなります。

常用していると腰回りの筋肉も減少していくので、本来であればおススメできるようなものではありません。

逆に鍛えることの方が腰痛には良いですからね。

後はストレッチですね。

分かってはいるけれど、実践するのは面倒な腰痛対策。

年中痛みと戦っている割には怠けてしまいます。

腰痛の痛みと一生付き合うとして、少しでも軽減できる方法を実践した方が良いのでしょうね。

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